
N3 ini akan kekal di sini sehingga hjn thn sebagai motivasi utk diriku meneruskan misi penting ini.
Doa untuk menambahkan susu:
Ya Allah, permudahkanlah segala urusan kehidupanku, banyakkanlah susuku untuk bayiku, dan permudahkanlah perjalananku untuk menyusukan anakku agar menuruti segala yang telah Engkau syariatkan..Amin
Sambil baca letakkan tangan pada B dan doa semoga Allah murahkan rezeki untuk menyempurnakan penyusuan hingga 2thn.
Amalkan Surah al-Hujurat & al-Kauthar
Zikir Ya Matin (70x) setiap mlm & subuh @ hembuskan pada air & minum
Surah Yasin ayat 72-73
Jam 7.30 am : supplement, susu segar + roti planta @ roti sweetie @ cococruch/honeystar+susu segar
Jam 10.00 am : susu segar + buah epal @ roti planta, jamu
Jam 12.00-12.30 pm : Makan Tghari + 2 biji prune
Jam 3.00 - 4.00 pm : Horlick cereal @ horlick kosong + biskut jagung
Jam 6.00-6.30 pm : supplement, Makan Malam + sebiji epal merah
Jam 8.00-9.00 pm : Milo/Horlick cereal + roti sweetie, supplement
AIR MASAK mesti minum lebih 1 liter
Alhamdulillah Adnin genap 6bln exclusive breastfeeding (tolak minum FM kat spital & umah 2,3 hr slps lahir & terminum air suam hr2 pertama kat taska..huhuhu)
Sebagai renungan perjlnn turun naik hasil tenusu ku utk target seterusnya > sampai umo Adnin sethn lak :
9/9 : 4.5 oz, 8 oz ; 10/9 : 2 oz, 5 oz, 4.5 oz ; 11/9 : 4 oz, 4 oz, 5 oz ; 12/9 : 5.5 oz
14/9 : 4 oz, 7 oz, 4 oz ; 15/9 : 4 oz, 6 oz, 4.5 oz ; 16/9 : 2 oz, 5 oz, 3 oz ;
14/9 : 4 oz, 7 oz, 4 oz ; 15/9 : 4 oz, 6 oz, 4.5 oz ; 16/9 : 2 oz, 5 oz, 3 oz ;
17/9 : 3 oz, 6.5 oz ; 20/9 : 4 oz ; 25/9 : 3.5 oz ; 26/9 : 3.5 oz,
27-30/9 : +- 12 oz (3x pam)
1/10 : 12 oz (3x pam) ; 2/10 : 4 oz, 5.5 oz ; 5/10 : 4.5 oz ; 6/10 : 3 oz, 5 oz, 4.5 oz
7/10 : +- 12 oz (3x pam) ; 8/10 : 2 oz, 6.5 oz, 2 oz, 2 oz ;
1/10 : 12 oz (3x pam) ; 2/10 : 4 oz, 5.5 oz ; 5/10 : 4.5 oz ; 6/10 : 3 oz, 5 oz, 4.5 oz
7/10 : +- 12 oz (3x pam) ; 8/10 : 2 oz, 6.5 oz, 2 oz, 2 oz ;
9/10 : 2 oz, 5.5 oz, 3.5oz, 1oz ; 10/10:4 oz, 4oz ; 11/10: 4oz, 3oz, 2.5oz
12/10:4oz, 4oz, 3.5oz, 3oz ; 13/10: 2oz, 5oz, 4oz, 3oz ;
12/10:4oz, 4oz, 3.5oz, 3oz ; 13/10: 2oz, 5oz, 4oz, 3oz ;
14/10:5oz, 6oz, 4.5oz, 2.5oz ; 15/10:5.5oz,4.3oz,7.3oz,3oz
16/10:5oz, 7.3oz, 2oz ; 17/10: ; 18/10:
19/10 : Direct BF ; 20/10: 40z, 8.3oz, ; 21/10: 3 oz, 8oz, 4 oz
22/10: 5.5oz, 4.5 oz, 3oz ; 23/10: 4.5oz,
26/10: 4.2oz, 5oz, 4.5oz, 4oz ; 27/10: 8oz, 4.5oz, 4oz
28/10: 2.5oz, 7.5oz , 3.5oz ; 29/10: 4.50z, 4oz, 7.5oz , 4.5oz
30/10: 4.5oz, 4.5 oz, 4oz ; 31/10: 3oz,
1/11: 2oz ; 2/11: 1oz, 6oz, 5oz, ; 3/11:4oz, 6oz, 4.5oz, 4/11: 4oz, 6oz,
5/11:4.5oz, 7.5oz, 3.5oz ; 6/11: 4.5oz, 3.5oz, 7.5oz
9/11: 5oz, 4oz,, ; - 13/11: +- 18-24oz/day ; 15/11: 4oz, 4oz
16/11: 7.5oz - dah tak terupdate (sblm ct raya 8oz) ; 26-1/12:9.5oz + direct feeding
19/10 : Direct BF ; 20/10: 40z, 8.3oz, ; 21/10: 3 oz, 8oz, 4 oz
22/10: 5.5oz, 4.5 oz, 3oz ; 23/10: 4.5oz,
26/10: 4.2oz, 5oz, 4.5oz, 4oz ; 27/10: 8oz, 4.5oz, 4oz
28/10: 2.5oz, 7.5oz , 3.5oz ; 29/10: 4.50z, 4oz, 7.5oz , 4.5oz
30/10: 4.5oz, 4.5 oz, 4oz ; 31/10: 3oz,
1/11: 2oz ; 2/11: 1oz, 6oz, 5oz, ; 3/11:4oz, 6oz, 4.5oz, 4/11: 4oz, 6oz,
5/11:4.5oz, 7.5oz, 3.5oz ; 6/11: 4.5oz, 3.5oz, 7.5oz
9/11: 5oz, 4oz,, ; - 13/11: +- 18-24oz/day ; 15/11: 4oz, 4oz
16/11: 7.5oz - dah tak terupdate (sblm ct raya 8oz) ; 26-1/12:9.5oz + direct feeding
2/12:4oz ; 3/12: 6oz, 4oz, 4oz ; 4/12:7oz, (ayork!mmg mslh susah nak consistent updating stok neh)
~ seminggu lebih ni hasil tenusu mcm biasa, kdg2 trn sket kdg2 naik sket, tp masih blm berjaya buat stok beku
16/12: 4oz, 6oz, 8oz, ; 17/12:
~ seminggu lebih ni hasil tenusu mcm biasa, kdg2 trn sket kdg2 naik sket, tp masih blm berjaya buat stok beku
16/12: 4oz, 6oz, 8oz, ; 17/12:

























